فهرست مطالب
-
6 آچار براي سفت کردن پشت بازوها
-
3 ماه تابستان را با ما تمرين کنيد
-
راز قهرماني روني کولمن
-
رخ به رخ با مرد تاريخ شاز پرورش اندام
-
از خالي بندي تا واقعيت
-
سرشانه هايي براي دونفر
-
چگونه پاهايي عضلاني و بزرگ بسازيم؟
-
سيستم تمريني 5 درصدي
-
اينجا اردوي تيم ملي است!
-
تمرين تا مرز افراط
-
به آشپزخانه بدنسازي خوش آمديد!
- و ...
تعداد صفحات: 64 صفحه
قيمت: 5000 ريال
صاحب امتياز و مدير مسئول: رزا رودباري
سردبير: انوشيروان دادگر
صفحهآرا: حميد آذربيک